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Samstag, 19 Oktober 2019
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Einführung in die Fußball-und Mental Health

Psychische Gesundheit

Einführung in die Fußball-und Mental Health

Warum ist die psychische Gesundheit ein Thema für Fußball?

Einer von vier Menschen wird ein psychisches Problem, in einem Jahr erfahren. Über 10% der Bevölkerung haben Vertiefung an einem beliebigen Zeitpunkt. Es gibt Millionen von Menschen in den Breitenfußball beteiligt, gerade jetzt, mit psychischen Problemen. Die Beispiele von Robert Enke, Frank Bruno und Marcus Trescothick zeigen, dass die psychische Gesundheit für alle im Sport relevant ist, auch an der Elite-Ebene.

Mainstream-Clubs sollte bequem auch für Menschen mit psychischen Problemen, in der Ausbildung, Streichhölzer und sozial. Wir wollen, Trainer und Teamkollegen überzeugt und bequem über sprechen über psychische Probleme, auf die gleiche Art und Weise, dass die Menschen körperliche Verletzungen zu diskutieren.

"Psychische Probleme kann jeden treffen - auch Fußballer. Ich bin Verpfändung Zeit zu unterstützen, zu ändern ... Es ist okay, über die psychische Gesundheit zu sprechen "Tony Adams -. England und Arsenal

Es gibt auch Projekte fantastische Arbeit im Fußball und andere Sportarten zu liefern, die speziell Menschen mit psychischen Problemen zu helfen. Diese Seiten enthalten Informationen neue Projekte aus dem Boden zu helfen, und helfen, bestehende Projekte wachsen und verbessern mehr profitieren, um mehr Menschen zu liefern.

Was kann Fußball tun, um zu helfen?

Sport kann bei Menschen die Genesung helfen, helfen, Symptome zu Räude und kann radikal die Qualität der das Leben der Menschen zu verbessern. Ob es in den Mainstream ist, Community-Fußballvereine, oder in Sportfach und geistige Gesundheit Projekte können Fußball massive Vorteile liefern. Es gibt drei wichtige Möglichkeiten, dass der Fußball kann helfen:

  • Liefern der sozialen Eingliederung
  • Hilfe für die körperliche Gesundheit
  • Die Verbesserung der Menschen die psychische Gesundheit

Für manche Menschen kann körperliche Aktivität so mächtig sein, wie Medizin oder Therapie. In 2010 sagte der Mental Health Foundation, dass für Menschen mit Depressionen, "Vergleichende Studien, dass Bewegung als Medikamente oder Psychotherapie als wirksam sein kann, gezeigt haben". Übung löst natürliche Chemikalien wie Adrenalin und Serotonin. Es hilft auch, Muskelverspannungen zu lösen, stellt sich die Körpertemperatur und verursacht Müdigkeit. Diese alle helfen, Stress abzubauen und Entspannung - das ist von besonderem Nutzen für Menschen mit psychischen Problemen.

Liefern der sozialen Eingliederung

Freunde und Bekannte finden, unten halten einen Job, sich fit zu halten, gesund zu bleiben ... Das sind alles normale Teile des täglichen Lebens. Aber das Stigma, das psychische Krankheit umgibt macht all diese Dinge schwieriger für Menschen, die psychische Probleme haben. Während Einstellung zur Sexualität, Ethnizität und andere ähnliche Fragen haben sich verbessert, sind die Menschen mit psychischen Problemen noch oft ungerecht behandelt. Fußball kann helfen, diese Isolation zu durchbrechen und sind die Menschen mehr in den Alltag und ihre Gemeinden.

Hilfe für die körperliche Gesundheit

Menschen mit psychischen Problemen sind statistisch:

  • Wahrscheinlicher ist fettleibig zu sein,
  • Haben 2-4 mal höheres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen
  • Haben 2-4 mal höheres Risiko für Diabetes
  • Die Lebenserwartung eines Menschen mit Schizophrenie ist in der Regel 10 Jahre weniger - durch körperliche Gesundheitsprobleme

Sport und körperliche Aktivität können bei der Bekämpfung dieser Ungleichheit helfen.

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